植物神經功能紊亂的有效治療主要包括生活習慣和飲食習慣的調整、心理治療、藥物輔助治療等。1、生活習慣和飲食習慣的調整：調整自己的情緒，避免太疲勞，保持心態平和，避免熬夜，減少電視、電腦、手機的使用時間。睡覺前不要做劇烈運動，不要吃興奮的奶茶、咖啡等，可以喝蜂蜜水、牛奶等，可以洗熱水澡或者泡腳，都可以改善睡眠。睡眠的質量和睡眠時間保證以后，就可以改善植物神經功能紊亂；2、心理治療：與醫生溝通，進行心理方面的治療，可以調節情緒波動，包括脾氣暴躁，容易出現這種不良情緒；3、藥物輔助治療：針對焦慮、抑郁的癥狀，可以吃5-羥色胺再攝取抑制劑。如果有軀體形式的障礙，可以吃西酞普蘭。