導致胳膊肉疼的病因比較多，常見如下：1、酸性代謝產物聚積：最為常見的可能是患者活動量太大，比如從事重體力勞動、體育鍛煉過度、經常拉單杠、舉杠鈴等。劇烈活動之后，誘發局部肌肉大量的酸性代謝產物聚積，主要是乳酸聚積。這時候就可以誘發局部的腫脹、疼痛、活動受限；2、軟組織損傷：比如外力拉扯傷或者其他原因造成肌肉的損傷，也會出現胳膊的肌肉疼痛、活動受限，嚴重可能伴有肌肉撕裂、韌帶拉傷、斷裂。這種情況需要到醫院就診，明確診斷，然后針對性地進行處理；3、關節炎：比如比較常見的中老年患者的骨性關節骨質增生。這時關節的退行性改變可以刺激關節囊及周圍的肌腱、韌帶，從而誘發疼痛，這是大量的炎癥介質刺激引起的炎癥反應；4、頸椎病：頸椎病主要表現為頸椎退行性改變，壓迫刺激外周的神經或者中樞神經，比如脊髓或者血管等組織所出現的癥狀。如果壓迫支配胳膊的神經，就會出現胳膊的放射狀疼痛，也就表現為肌肉的疼痛，同時伴有功能障礙、活動受限；5、血管病變：比如上肢的脈管炎、靜脈血栓、靜脈瓣膜功能不全，都可以造成局部的血液回流受限。從而誘發局部的腫脹、疼痛、肌肉無力的情況；6、感染：包括軟組織感染或者骨性感染，可能是普通的化膿菌，也可能是結核菌感染所引起。癥狀表現為局部的疼痛，而且夜間疼痛比較明顯，同時伴有發熱、肢體腫脹、活動受限。因此出現胳膊肉疼，不能忽視。通過保守治療沒有效果，盡快到醫院的骨科就診，完善檢查，明確診斷，然后針對性地進行治療。