如果患有萎縮性胃炎，可以從以下方面進行保養：1、飲食：患者需要注意進食容易消化、不會刺激胃黏膜的食物，避免空腹進食過酸、過辣、過硬、過涼的食物，同時吃飯時盡量細嚼慢咽，避免暴飲暴食。吃飯時最好保持情緒穩定，不要在生氣或者說笑的情況下進食，此外需要注意飲食衛生，注意分餐，避免幽門螺桿菌感染；2、適當鍛煉：患者可以適當進行體育鍛煉，避免吃完飯長期躺著或者久坐不活動，否則可能會造成萎縮性胃炎的消化不良癥狀加重；3、保持情緒穩定：患者需要注意調節情志，保持心情處于穩定狀態，避免情緒的大起大落，如果情緒波動比較大，可能會影響慢性萎縮性胃炎的治療。