1型糖尿病目前病因尚未明確，相對較難預防，發病主要與遺傳、自身免疫、環境因素等息息相關。最有效預防措施為合理飲食、規律作息、適度運動、科學健康的生活方式，尤其是減少含糖飲料攝入，提高高纖維素食物含量攝入，以及補充適當腸道益生菌等措施，均可降低糖尿病發病率。即使患有1型糖尿病，也無需過于悲觀，可通過控制血糖、定期復診，進行血糖監測以及其它指標監測，將血糖控制在合適范圍，從而減少急慢性并發癥的發生，則不會對患者的生長發育、壽命有影響。 1型糖尿病一級親屬中約有10%-15%會患糖尿病，比一般人群發病率高。研究表明，發病可能與病毒感染有關，尤其是病毒引起的自身免疫反應。生活中需采取措施盡量避免病毒感染，保持個人衛生、社交衛生，如禁止人群聚集、保持合適社交距離、戴口罩等較好的防范病毒感染舉措。心理問題也會增加1型糖尿病風險，如睡眠障礙患者，或抑郁早期傾向患者，罹患1型糖尿病的風險比普通人群高。