關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重要組成部分，有一定活動(dòng)度范圍，不同部位有不同活動(dòng)度，具體如下：1、頸部關(guān)節(jié)：前屈可以達(dá)到35-45°，后伸可以達(dá)到35-45°，左右側(cè)屈各自可以達(dá)到45°，左右旋轉(zhuǎn)可以達(dá)到60-80°；2、肩關(guān)節(jié)：屈曲可以達(dá)到90°，后伸可以達(dá)到45°，外展90°、內(nèi)收40°、內(nèi)旋80°、外旋30°，上舉可以達(dá)到90°；3、肘關(guān)節(jié)：屈曲一般是140°，過伸可以達(dá)到0-10°，旋前、旋后均是80-90°；4、腕關(guān)節(jié)與手：腕關(guān)節(jié)背伸可以達(dá)到35-60°，掌屈50-60°，橈偏是25-30°，尺偏30-40°。掌指關(guān)節(jié)屈曲可以達(dá)到60-90°，伸直一般是0°。近節(jié)指間關(guān)節(jié)屈曲可以達(dá)到90°，伸直一般是0°；5、腰部：一般前屈可以達(dá)到90°，后伸30°，左右側(cè)曲30°，左右旋轉(zhuǎn)也是30°；6、髖關(guān)節(jié)：屈膝、屈髖可以達(dá)到145°，后伸可以達(dá)到40°，外展是30-45°，內(nèi)收20-30°，內(nèi)旋40-50°，外旋即屈膝狀態(tài)可以達(dá)到40-50°；7、膝關(guān)節(jié)：一般屈曲145°，伸直可以達(dá)到0°；8、踝、足部：踝關(guān)節(jié)背伸是20-30°，距跟關(guān)節(jié)內(nèi)翻可以達(dá)到30°，外翻是30-35°，跖趾關(guān)節(jié)背伸一般可以達(dá)到45°，跖屈可以達(dá)到30-40°。