如果男性自我感覺性欲亢奮，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，同時要少吃牛羊肉、海鮮、動物內臟以及辛辣刺激等容易上火的食物，避免飲酒，這樣有助于緩解性欲亢奮的現象。男性性欲亢奮是指性欲過于強烈和沖動，性沖動過于頻繁，正常的性生活難以滿足他的沖動和愿望，甚至一天之內多次進行性生活或是自慰都無法緩解。如果出現男性性欲亢奮的表現，應該到正規的醫院，在泌尿男科醫生指導下，詳細地檢查、診斷和治療，排除一些下丘腦、垂體、性腺腫瘤的可能性，做一些性激素的檢查，排除激素分泌異常的可能。總之，偶爾出現性欲亢奮，問題不大，但如果頻繁出現性欲亢奮，則需要到醫院進行積極的檢查、診斷和治療。