生活中常會出現頭痛癥狀，可應用簡便中醫方法幫助緩解癥狀，包括以下方面：1、按壓外關穴：找到自己手背腕橫紋上2寸位置，2寸指三橫指，輕微按壓外關穴，可達到緩解頭痛的作用。因為外關穴起到清肝、潛陽及治療偏頭痛等作用；2、按壓后溪穴：如果存在項背部疼痛、肌肉緊張，如出現頸椎病或用眼、低頭過多時，可按壓掌內側第五掌骨小頭后方，即后溪穴，雙側輪替輕微按壓1-2分鐘，可緩解頸項僵硬造成的疼痛。