手得了腱鞘炎，要找專業的醫生判斷是否患腱鞘炎或者是其他問題，明確是腱鞘炎后的治療方案如下：1、減少活動：減少手指的屈伸活動，因為手指過度、頻繁地屈伸和拉伸活動，導致腱鞘的慢性損傷，形成腱鞘炎，所以第一條是要減少活動；2、按摩治療：手指腱鞘可以做局部的緩慢按壓、按摩，使腱鞘部位做到活血松解；3、活血止痛治療：使用活血止痛的膏藥，也可以熱敷，也會使腱鞘炎癥好轉；4、口服藥物治療：嚴重者可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物，包括扶他林(雙氯芬酸鈉腸溶片)、樂松(洛索洛芬鈉片)、西樂葆(塞來昔布膠囊)、依托考昔、莫比可(美洛昔康片)這類藥物；5、微創手術治療：手指活動障礙的嚴重慢性腱鞘炎，局部做微創小手術，也就是腱鞘松解手術，可以恢復正常關節的功能。主要是上述五類治療方案，根據不同的程度和階段，可以選擇不同的治療。