更年期失眠屬于更年期比較常見的癥狀，比如失眠、潮熱，或者部分人骨質疏松的腿疼、腰疼，其實都是比較常見的更年期癥狀。出現上述更年期癥狀以后，首先出現失眠的人是不是情緒比較焦慮，可以給自己設置情緒放松的生活方式，比如朋友聚會、適當散心，必要的時候可以吃谷維素或者安定片等治療失眠。 認為和更年期低雌激素狀態密切相關，這類病人也可以補充少量的雌激素，補充雌激素并不是隨便亂補，一定要到醫院治療。補充激素是天然雌激素，叫甾體激素，不是地塞米松類糖皮質激素。患者來醫院以后不是所有人要補充，做相應檢查排除禁忌癥，告知風險以后，在醫生嚴格的管控下，以最低的劑量服用，能達到效果即可。