抑郁癥的治療方法如下： 1、保持情緒愉快，患者不應只等待別人的救援，首先要自救，比如要接觸社會，堅持上班；通過看書也可以緩解抑郁；運動是緩解抑郁的最好方法，比如抑郁癥病人跑步40-50分鐘，大汗淋漓時抑郁癥癥狀也有所減輕； 2、抑郁癥也與外界因素有關，所以家庭不能放棄，要關愛患者； 3、藥物治療，到正規醫院找專科的焦慮抑郁醫生就診，系統配合，治療效果較好。