尿液變黃，小腹經常脹痛，主要由以下幾種情況導致：1、炎癥性病變：常見于盆腔、泌尿生殖系統。由于盆腔、泌尿生殖系統處器官較多、較復雜，血供也較為豐富，當飲水較少、經常久坐、久站時，可能導致炎癥發生，如前列腺炎、尿道炎等，可引起小腹墜脹、脹痛感，以及小便顏色發黃；2、飲水量不足：飲水不足時，可導致尿液處于濃縮狀態，引起尿液發黃，且還可能會引發小腹的不適癥狀。