根據中風病人的具體情況，進行主動拉伸和被動拉伸。自己將身體部位保持在某一位置進行牽伸，稱為主動牽伸。由他人將身體部位固定在某一位置并持續一定時間所進行的牽伸，稱為被動牽伸。 牽伸主要有四大類型，靜態牽伸、本體感覺性神經肌肉促進術、擺動牽伸、動態牽伸。其中最普遍的是靜態牽伸，靜態牽伸時慢慢將身體部位移至某一位置，保持一定時間，從而牽伸某一肌肉或某一肌肉群。由于靜態牽伸時肌肉屬于放松狀態，牽伸速度較慢，因此靜態牽伸不會激活牽張反射。牽張反射時，牽伸的肌肉收縮而不伸展，違背訓練初衷。肌肉做牽伸前屬于放松狀態，肌肉收縮與肌肉牽伸相結合，使緊張的肌肉放松，減少出血和組織關節活動肌肉的內在壓力，放松肌肉，增強柔韌性，擺動牽伸利用肌肉收縮迫使肌肉不停擺動伸展。 所以，靜態牽伸和動態牽伸相結合的情況下，可能對偏癱患者的牽伸有很好的作用。