患者出現漏尿時，通過運動改善癥狀的方法目前僅適用于真性尿失禁和壓力性尿失禁，推薦的運動方式是肛提肌的訓練，也是盆底肌鍛煉，可增強盆底肌肉的支持功能，增加尿道閉合壓減輕癥狀。患者的具體做法是每組10-15次，每天做3-8組，6-8周為一個療程，可有一定的改善癥狀作用，但是并不適用于其他類型的漏尿。其他類型漏尿包括假性尿失禁和急迫性尿失禁，假性尿失禁主要是由于各種梗阻性病變或者神經源性膀胱，導致的殘余尿量增多，當尿液進一步增加時，尿液會不自主流出，患者主要的治療是解除梗阻，或者應用清潔自家導尿等方式改善癥狀。而急迫性尿失禁，可以分為感覺性急迫性尿失禁，和運動性急迫性尿失禁，感覺性急迫性尿失禁的治療主要是抗感染，因為主要由感染性疾病引起。而運動性急迫性尿失禁，是由于逼尿肌不穩定引起，常見的是神經源性膀胱，主要是對癥處理，患者可以應用M受體阻滯劑等藥物進行治療。