女性如果出虛汗，可以根據出虛汗的原因選擇進食的食物或藥物，具體如下：一、西醫：1、激素水平紊亂：見于更年期女性，尤其是雌激素水平下降，會引起經常出虛汗的癥狀，表現為烘熱汗出，即身體出現陣發性發熱后出汗，此時需補充適當雌激素，可以達到緩解出虛汗的目的；2、甲狀腺功能亢進：可以選擇服用抗甲狀腺藥物，達到治療出虛汗的目的；3、感染結核桿菌：如肺結核患者表現為晚上睡眠時出汗，同時還伴有低熱、咳嗽、痰少、無痰或痰中夾有少量血絲，需進行正規的抗結核治療。二、中醫：1、氣虛：以自汗為主，主要表現為白天動則汗出，即稍微活動則會大汗淋漓，此時可以服用玉屏風散達到緩解出汗的目的；2、陰虛：以盜汗為主，主要表現為夜間睡眠狀態下出汗，此時需根據不同臟腑陰虛選擇不同藥物。如肺陰虛引起虛汗時可以服用養陰清肺丸或百合固金丸，心陰虛導致虛汗時可以服用天王補心丹胃，陰虛引起虛汗時可以服用玉女煎，肝腎陰虛引起虛汗時可以服用六味地黃丸。