腰椎一直酸疼的原因如下：1、腰背肌勞損或腰背肌筋膜炎：常見就是由于長期久坐、伏案工作，引起的腰背肌勞損或腰背肌筋膜炎。這種情況先要注意避免長期久坐，避免彎腰搬重東西，也避免長時(shí)間伏案工作。同時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的康復(fù)訓(xùn)練，增加腰椎的穩(wěn)定性。同時(shí)還可以用一些外用的膏藥，鎮(zhèn)痛消炎的藥物，可以緩解腰部的酸脹不適；2、腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤的問題，腰椎本身會刺激周圍的神經(jīng)，也會出現(xiàn)腰部的疼痛，腰間盤突出癥往往會伴有下肢的麻木和疼痛；3、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：在臨床工作當(dāng)中也較為常見，會出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂往往就是腰背肌肉力量薄弱，對腰椎的把持力下降，出現(xiàn)了一個(gè)輕微的活動或不適的動作，會出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，或者小關(guān)節(jié)囊的嵌頓，出現(xiàn)劇烈的疼痛。所以上述幾種情況，還是建議患者到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來指導(dǎo)性治療。