無痛流產后碰冷水了并不需要補救，一般對身體沒有明顯傷害，無痛流產后有些老人覺得需要在家坐小月子，不能出門、不能吹風、不能碰冷水、不能吹電風扇等，這些說法是沒有科學道依據。無痛流產后偶爾碰涼水并沒有太多的危害，不會導致月子病、日后關節腫痛、肌肉酸痛、風濕病等，因此無痛流產后并不需要在家絕對臥床，可以正常活動。要注意人工流產之2周之內注意休息，不要過于勞累、劇烈運動等，長時間臥床不利于子宮恢復。同時做完無痛流產之后，洗頭、洗浴都沒有問題，吹電風扇、吹空調也沒有問題，只是注意不要將溫度調的過低，不要讓電扇直接對著吹即可。無痛流產后1個月內禁止盆浴以及性生活，以免導致感染的可能性，術后2周應該及時到醫院復查，檢查子宮恢復情況，術后需要口服益母草促進子宮收縮，口服抗生素預防感染。