睡覺時手腳冰涼，常見原因如下：1、陽氣不足：為主要原因，陽氣具有溫煦功能，因此如果陽氣不足就容易出現四肢不溫、身體發冷，尤其在睡覺時人體氣血循環變差，更容易出現手腳冰涼表現。出現這種情況可以服用助陽藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸等。還可以用非藥物療法，如艾灸，艾灸關元、腎俞等穴位都有很好的助陽作用；2、寒氣入體：若身體受到寒氣侵蝕，也會造成人體氣血循環不暢、手腳冰涼。這時可以在助陽的基礎上，加用溫陽的藥物，艾灸時也可以選擇四肢的局部，如足三里 、曲池等穴位進行治療；3、肝郁氣滯：由于肝郁造成氣血循環變差時，雖然人體陽氣可能并不虛，但血液不能運送到四肢，也會出現手腳冰涼。還有可能出現情緒低落、不開心、兩肋脹滿等肝郁氣滯的表現，這時要疏肝 、理氣進行調理。