辣木籽的禁忌主要有以下幾點：1、辣木籽當中富含有一定量的油脂，因此對于超重和肥胖的人禁忌過多吃辣木籽。辣木籽當中的每1g脂肪能產生9kcal熱量，如果不加節制地吃，會造成大量能量進入體內，進而會以脂肪的形式儲存下來，造成超重與肥胖發生風險的增加；2、有高脂血癥的人也禁忌食用辣木籽過多，因為辣木籽當中的脂肪能很好地升高血液當中的脂肪含量，造成高脂血癥水平的加重，進而會引起動脈粥樣硬化。而動脈一旦發生粥樣硬化，會使血管的彈性進一步下降，加重高血壓發生的風險。所以有心腦血管疾病的人，禁忌吃辣木籽過多；3、有膽固醇血癥和脂肪肝的人也盡量少食用辣木籽，否則會因為過多脂肪進入到體內，以脂肪的形式儲存在肝臟細胞當中。進而會加重脂肪肝病情，由此也會引起脂肪發生纖維化和肝臟硬化的風險增加。