標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量人健康狀況重要標(biāo)志之一，過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，不會(huì)給人以健美感。一般簡(jiǎn)單評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)體重可以用身高減去110等于標(biāo)準(zhǔn)體重。如果身高是170cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為170-110=60。凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%者即為偏重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。 目前世界衛(wèi)生組織建議使用體重指數(shù)作為標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方式，簡(jiǎn)稱為BMI。體重指數(shù)等于體重除以身高平方。成年人正常BMI為18-24，如果身高為1米7，按照上述公式計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重在52-69kg之間。