孕婦尿頻可以通過改變生活方式、休息姿勢，以及避免攝入刺激性食物入來緩解癥狀。孕婦在妊娠早期大多會尿頻，主要是伴隨胎兒長大，增大的子宮會壓迫膀胱，使孕婦產生尿頻，緩解方法具體如下： 1、放松心情：避免緊張焦慮，可以通過冥想或者做瑜伽來放松身心，能夠減輕尿頻；2、定時排尿：也能一定程度上緩解尿頻；3、少喝水：在休息或睡眠之前盡量少飲水，也能減輕尿頻；4、改變姿勢：在休息或睡眠時改變姿勢，減輕子宮對膀胱的壓迫。通過以上方式都能減輕尿頻，孕婦在孕期還需要定期做產檢，出現不適癥狀要及時看醫生，由醫生鑒別哪些不適是生理性的，如果是病理性的，需要在醫生指導下積極處理，孕期還要注意勞逸結合，膳食營養均衡，才有利于胎兒發育。