對于正常成人，心率范圍過去認為是60-100次/分，目前更多的專家、更多的資料顯示50-100次/分都正常，所以56次/分的心率目前認為正常，在正常范圍內。心率與年齡、基礎疾病、平時的心率快慢有關。比如兒童心率相對比較快，可能100次/分左右，甚至會超過100次/分。隨著年齡增加，心率會逐漸減慢，老年人心率經常在60-70次/分。但是部分人群在年輕時56次/分完全可以，尤其是經常鍛煉、堅持運動鍛煉的人群，心率平時就比較慢。針對特殊人群心率也建議較慢，在50-100次/分，慢點可能會更好，如高血壓、冠心病、心力衰竭人群，盡量不超過75次/分。對于頑固性心絞痛和心力衰竭的病人，建議心率在60次/分左右。當然還有部分人是在睡著時發現心率56次/分，就更沒有關系，睡著40次/分心率都足夠用。