下午睡覺醒不過來，往往是由于睡的時間太長。如果午睡睡的時間太長或者睡得過深，醒后常就會感到頭暈、心慌，還有周身乏力、肢體酸懶等，感覺好像是醉酒醒不過來。白天睡眠最好不要超過30分鐘，睡眠時間太長會影響晚上睡眠，造成晚間入睡困難。如果夜間睡不好，白天會犯困，又要補覺，經常這樣會導致睡眠周期紊亂。造成一到晚上就精神，一到白天就困倦的情況。除上述原因，還有和睡眠相關的疾病即睡眠癱瘓，是發作性睡病的癥狀之一。在剛睡醒意識部分清醒時，出現全身癱瘓或部分身體癱瘓。這時不能活動也不能講話，會持續數秒鐘或數分鐘醒不過來。