睡醒覺后腦袋又漲又沉，建議患者及時測量體溫、血壓是否正常，從而判斷不同病因后，進行不同處理，具體分析如下：1、感冒：如果睡覺時著涼感冒，則會出現腦袋又漲又沉，如果此時出現體溫升高，同時伴有打噴嚏、流鼻涕、畏寒等現象，則可能為感冒著涼導致。建議患者多喝水、休息，從而緩解腦袋又漲又沉的感覺；2、其他原因：如果家里有血壓表，則可以測量血壓，可能是血壓升高導致，或睡眠時姿勢不對導致腦袋又漲又沉，如果癥狀持續存在，且越來越重，則建議患者及時到醫院就診，必要時進行輔助CT檢查，從而判斷有無器質性疾病存在。