生活中常用的止咳水果包括以下幾種： 1、梨：主要是鴨梨和雪梨，水分比較大，止咳效果會非常好。梨具有潤肺涼心、止咳化痰的作用。而且按照中醫的理論，不同證型咳嗽可以有不同吃法，比如燥咳可以直接生吃梨，或者拿梨做梨湯。對于風寒咳嗽，可以把梨和花椒煮在一起，叫做花椒梨水，可以散寒止咳。對于痰熱咳嗽，可以用川貝和梨做川貝梨湯； 2、枇杷：枇杷里含有苦杏仁苷，具有潤肺、止咳、祛痰的作用，生吃或者做銀耳枇杷羹，對治療燥咳久咳也有很好的作用； 3、荸薺：也就是馬蹄，有非常好的清熱、潤肺、止咳的作用，常用于熱咳和燥咳的治療，所以梨、馬蹄和枇杷都是非常好的止咳水果。