宮頸脫垂有很多原因，大多數(shù)都是因?yàn)榉置湟院笈璧准∪馑沙冢赡芷綍r(shí)便秘，拎比較重的東西，導(dǎo)致盆底功能不好所致。 子宮脫垂分輕度脫垂、中度脫垂、重度脫垂，最早用POP-Q評分判定。根據(jù)患者評分狀況，以及癥狀選擇是保守治療還是手術(shù)治療。如果沒有手術(shù)指征，建議患者做理療，鍛煉盆底肌肉，比較推薦的簡單易行的方法是做凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過縮肛縮減會(huì)陰體肌肉，保持15秒左右，再慢慢放松，這個(gè)辦法比較簡單，隨時(shí)隨地都可以做。患者還可以到醫(yī)院做盆底肌肉的電刺激治療，鍛煉盆底肌肉。 宮頸脫垂的預(yù)防是生完孩子以后，一定要加強(qiáng)鍛煉，不要有便秘，不要有增加負(fù)壓運(yùn)動(dòng)，好好休息，可減少疾病發(fā)生。