宮頸脫垂輕至中度的患者可以考慮行盆底的康復治療，現在大部分三甲醫院、社區醫院，甚至產后月子中心均可以進行康復治療。患者可于家中練習收縮肛門，即通過凱格爾運動鍛煉盆底肌，幫助宮頸提升。 正常宮頸應位于陰道內7-8cm左右，如果低于4cm，即宮頸口距離陰道口＜4cm，稱為宮頸輕度脫垂，即子宮輕度脫垂；如果宮頸臨近陰道口，稱為中度脫垂；如完全脫出陰道口，稱為重度脫垂。