關節周圍韌帶損傷的保守治療最重要一點是固定，無論膝關節還是踝關節，都需要給撕裂的韌帶安靜的休息環境，韌帶才會有修復機會。 如對于韌帶損傷不夠重視，繼續活動，撕裂處會反復發生愈合、再撕裂、再愈合、再撕裂，形成難以愈合的斷端疤痕，因為韌帶愈合比其它組織都要緩慢和困難，所以關節固定時間一般需要4周左右，不同關節固定姿勢和角度都不一樣。 第一次韌帶發生斷裂時的保守治療，恢復尤其重要，至于哪些韌帶需要手術治療、恢復，哪些需要保守治療，一定要經過專業運動醫學專科醫生檢查，以及磁共振檢查才能夠明確。