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        孕婦雞湯放什么材料好

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        孕婦可以適當喝雞湯,雞湯里可以放營養的物質,例如枸杞、蓮子、桂圓等補氣益血的食物,因此孕婦進食雞湯,對補氣益血很有好處。孕婦主張吃清淡、好消化的食物,所以雞湯不要太油膩,可以配豆腐、蘑菇等吸油的產品。在懷孕期間,孕婦的飲食一定要豐富多彩,多種多樣的飲食才能滿足胎兒生長發育的營養需要,保證孕婦懷孕期間的生理需求,所以孕產婦的飲食首先要保證蛋白質的攝入量,肉、蛋、奶的攝入量要保證,雞湯中含有豐富的蛋白質。其次孕婦要盡量吃新鮮應季的蔬菜、水果,不要吃跨季的產品,因為可能會含有很多保鮮劑,會影響胎兒。
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