床太軟可能會出現睡醒后有腰酸背痛的情況，可能需要更換床墊，并且夜間睡覺時注意保暖、注意調整枕頭的高度、保持身體呈放松的狀態等。具體如下：1、更換床墊：如果床墊的軟硬度不合適，睡覺時身體無法得到有效的放松，身體跟床墊不能形成有效的貼附，局部的力量過高，其他的地方可能懸空無法受力，受力的地方可能會出現疼痛的情況。可以更換為乳膠性的床墊，手術室里也用乳膠墊來改善皮膚壓迫的狀況，可能會明顯改善疼痛或者肌肉勞損的表現；2、夜間睡覺時注意保暖：不要受涼，如果夜間吹風或者吹空調受涼后，可能疼痛不適的感覺會更明顯；3、睡覺時注意調整枕頭的高度：也可以用專門的保護頸椎的枕頭；4、保持身體呈放松的狀態：睡覺時腿部或腰背部可以放更舒服的墊子，保持身體呈放松的狀態。在比較軟的床墊、好的枕頭、有比較好的睡覺姿勢、有適宜的溫度等條件下，能改善睡醒后腰酸背痛的問題。