老年人出現便秘與老年后腸蠕動、消化能力下降有直接的關系，另外，老年人運動鍛煉少，食物在腸道里面停留的時間過長，建議鼓勵病人在餐后適當散步或沿順時針方向按摩肚臍，以促進胃腸的蠕動。飲食上要多吃蔬菜、水果，多喝水，如果這些飲食跟運動鍛煉效果都不佳，才要考慮藥物。 中醫方面需要根據辨證分型決定用藥，通常老年人的長期便秘與虛證多見，以氣虛及陰虛為主，氣虛以補氣潤腸為主，如黨參、黃芪、白術等，陰虛以滋陰、養血、潤腸為主，如生地黃、當歸、天冬等。但如果涉及到用藥，不建議患者自行在家服藥，應就診詢問醫生后方可用藥。