現(xiàn)在社會環(huán)境比較進(jìn)步，家庭條件較好，很多兒童可能會有肥胖癥的問題。肥胖對兒童影響較大，兒童長大之后也容易肥胖和三高，對其心理也有很大的影響，所以要幫助兒童減肥。對于兒童肥胖癥的減肥，主要通過飲食和運(yùn)動兩個方面調(diào)整體重，具體如下：1、飲食：跟成人相比，兒童比較特殊。因?yàn)閮和幱谏L發(fā)育的階段，所以調(diào)整的飲食要注意保證兒童能量供應(yīng)低于消耗，也要能保證正常的生長發(fā)育，以促使其體重下降。推薦使用低脂肪、低碳水化合物且高蛋白質(zhì)的飲食食譜，以提供優(yōu)質(zhì)蛋白。另外可以提供熱量很低、飽腹感較強(qiáng)的新鮮蔬菜和水果，也有助于其體重調(diào)整。要注意良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，如不要暴飲暴食、不要吃很多零食或甜食、不要看著電視吃飯等，都有助于兒童體重的調(diào)整；2、運(yùn)動：單純飲食控制，實(shí)際上效果較差，也要配合運(yùn)動。但是盡量不要讓兒童做很多、大量的劇烈運(yùn)動，以免增加兒童的食欲，反而不好。最好用比較有效又能夠堅(jiān)持的運(yùn)動，如慢跑、跳繩、做操等，都有助于兒童體重的恢復(fù)。并不推薦兒童用藥降低食欲或者增加消耗，因?yàn)楦弊饔幂^大，效果也不持久。最好是少吃、多運(yùn)動，幫助兒童治療肥胖癥。