通常功能性胃脹痛的原因包括精神壓力、消化不良、胃腸蠕動慢，胃動力不足。此外，器質性胃脹痛通常考慮慢性胃炎、胃潰瘍。還有心臟病反射的胃脹痛，要明確診斷。所以必須去正規醫院的消化內科做相關檢查，需了解病因或既往史。平時胃脹痛可通過以下方法緩解： 1、若曾患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病，可服用PPI，胃腸黏膜保護劑，如雷貝拉唑、硫糖鋁、嗎丁啉等； 2、若胃脹痛首次于半夜發生，則尋找原因，判斷是否由飲食不當，如過度進食導致。可進行食療，如飲用助消化的山楂茶、鷓鴣茶等； 3、若因過食寒涼生冷，可通過艾灸、熱敷或者摩腹來緩解胃脹的癥狀，但需避免用力壓迫腹部。 假如上述方法均無效，建議患者及時就醫。