氣血瘀滯，又叫氣滯血瘀，是由于氣滯不能行血而導致的血運障礙，有氣滯又有血瘀的證候，由情志不舒、外邪侵襲導致肝氣久郁所致。臨床常見的表現(xiàn)是胸脅脹滿、走竄樣疼痛、性情比較急躁，還可以出現(xiàn)痛有定處，疼痛的地方像針刺樣，在女子則表現(xiàn)為閉經(jīng)或者痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊，甚至顏色紫暗，乳房常脹痛、舌質(zhì)紫暗或者紫斑、脈弦數(shù)。 氣滯血瘀的調(diào)理方法，比如運動方法，可以打太極拳、八段錦等。飲食方面的調(diào)理，可以用活血理氣藥，比如桃仁、油菜、慈菇、黑豆，具有活血化瘀的作用，還可以適量吃醋、山楂等。還可以吃行氣藥，比如佛手、橙子、陳皮、韭菜。另外精神調(diào)養(yǎng)方面，氣滯主要是心情不好導致，可以做讓自己快樂的事情、多參加活動、看喜劇、聽相聲等，讓自己心情愉悅。藥物方面可以選擇養(yǎng)血活血藥，比如桃仁、地黃、紅花、當歸、川芎等，常用的中成藥有烏雞白鳳丸、逍遙丸、血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、桃紅四物湯等。