身柱位于第三胸椎棘突下，一低頭脖子后面最高的骨頭是第七頸椎，往下就是第一胸椎，再往下可以依次找到第三胸椎，第三胸椎棘突下的凹陷就是身柱，兒童艾灸身柱的功效具體如下：1、促進生長發育：身柱是督脈的穴位，督脈總督一身陽氣，因此艾灸身柱有助于身體陽氣的輸入，兒童身體正在發育過程中，艾灸身柱有助于骨骼健全、陽氣輸入，可以使陽氣可以更容易傳達全身，有助于身體發育、呼吸系統發育；2、緩解咳嗽：如果兒童容易咳嗽，而且咳嗽時間比較長，艾灸身柱有助于緩解咳嗽。如果夜間咳嗽比較多，也可以選取身柱艾灸或者進行按摩、熱敷，都有助于緩解夜間咳嗽。