腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的病人，有時會感覺到腿上或腳背的筋一走就疼，不走不痛，通常建議通過臥床休息、用藥治療的方法進行改善，具體如下：1、臥床休息：對于腰椎管狹窄或椎間盤突出的病人，在疾病的發作期，臥床休息非常重要，建議先觀察3-5天。一般臥床休息以后，神經功能會得到相應的恢復，腳背抽筋就會逐漸好轉，此時可以適當下床活動；2、用藥治療：如果疼痛非常明顯，可以遵醫囑應用非甾體消炎止痛藥，比如布洛芬，殺滅局部的前列腺素、白介素等炎癥介質，局部酸痛就會好起來。還可以外用藥膏，比如消痛貼膏，也有止痛效果。如果存在神經麻木，可以口服甲鈷胺對癥治療。如果片子上顯示病變周圍有水腫，也可以加用消腫的藥物治療，比如地奧司明片。根據具體情況，可以將上述幾個藥物聯合使用，效果會比較好。