上環后如何避免宮外孕需要從以下幾個方面注意： 1、定期檢查，節育環抗生育作用主要體現在宮腔局部組織對異物組織反應而影響受精卵著床，而對于宮外妊娠無法避免，所以上環后存在宮外孕的可能。據統計上環時間越長，發生宮外孕的幾率越大。通常上環后2年內發生宮外孕的幾率比較小，2年后需要定期檢查，或排卵期加用避孕套雙保險避孕； 2、注意衛生，預防盆腔炎，尤其是輸卵管炎癥。節育器為體內異物，刺激輸卵管逆蠕動，可影響受精卵在輸卵管運行，輸卵管發炎及纖毛擺動、分泌物增多、肌肉收縮乏力也會影響受精卵運送，從而滯留于輸卵管發生宮外孕； 3、避免吸煙和酗酒，香煙中的尼古丁會改變輸卵管纖毛運動，酗酒會影響輸卵管蠕動，使輸卵管管腔狹窄，從而增加宮外孕發病率。