采用試管嬰兒技術之前，夫妻雙方所做準備具體如下： 1、男方，盡量不抽煙、不喝酒，并盡量早睡覺，以及適量鍛煉身體； 2、女方，需注意正常睡眠，不要熬夜，可適當服用維生素E、維生素C、抗氧化劑、葉酸、復合維生素等； 3、夫妻雙方及時到醫院檢查，術前檢查有一定周期，如下個月做試管嬰兒，夫妻雙方至少需提前1個月到醫院做相應抽血檢查和身體評估，檢測是否存在其它問題，以及是否需要做預處理，根據每個人情況做個體化治療和預處理。