無論是自然分娩還是剖宮產，生完孩子以后都要以最快的速度和孩子早接觸，這樣會增加來奶的時間和速度。開奶的具體方法如下：1、盡早吸吮：自然分娩因為是瓜熟蒂落，所以她的激素水平，很利于初乳的分泌，而且生完孩子以后，很快就可以和孩子一起玩，可以哺乳，孩子的吸吮反射可以作用到乳頭上，此時很快就會有初乳。但是剖腹產來奶時間就會相對較慢，因為剖腹產不是瓜熟蒂落，她的激素水平會相對緩慢，而且剖腹產的媽媽，由于腹部刀口的疼痛，導致很難和孩子進行親密動作，所以會晚一點；2、改善飲食：開奶還可以喝煲湯，因為湯汁的會刺激泌乳素的分泌，比如豬蹄燉黃豆湯、烏雞湯、排骨湯等，喝湯時上面的浮油不要喝，鹽也不要放太多，然后連湯帶水的吃下去，這樣就容易有奶；3、適當按摩：如果在來奶的過程中，出現了乳房的腫脹，無法擠出乳汁的時候，還需要予以局部乳房的熱敷和按摩，可以自己從外上象限向乳頭方向按摩，按摩過程中很痛苦，如果自己手法不太準，可以請催乳師幫忙通乳。