患者感覺自己得了抑郁癥，可能是患者感覺心情不好，感覺到有點郁悶，或者感覺興趣下降。感覺到自己得了抑郁癥，并不意味著可能真的就是抑郁癥。患者需要注意區分是存在抑郁情緒，還是已經到疾病診斷抑郁癥的范疇。如果患者最近的重要考試沒有通過，考試可能關聯到未來升職、職業發展，考試成績出來以后懷疑自己的能力，但是患者除了這件事情之外，覺得做其它事情的時候還能提起勁來，或者在幾天時間內可以調整好，可能只是一過性的抑郁情緒反應。如果患者的情緒低落情況較為嚴重，比如覺得提不起勁，以前喜歡的事情現在失去興趣，頭腦反應遲鈍，不想說話、吃飯、失眠等，影響到正常的學習、工作、生活，這時患者要考慮可能抑郁情緒的強度過強。如果這樣的情緒持續的時間超過2周以上，患者仍然無法自我調節，情緒無法好轉，這時才考慮是抑郁癥的診斷，患者需要到醫院里去尋求專業醫生的幫助，明確是否患有抑郁癥。