產后腰痛引起的原因主要是剛剛生過孩子，氣血虧虛、肝腎也虧，再加上長期坐著喂奶，以及給孩子換尿布、彎腰等，所以會產生腰痛。腿疼此種腰痛較輕，針灸治療對產后腰痛效果好。建議患有此疾病的患者，首先考慮針灸，一方面針灸沒有副作用、方便，另一方面不像吃藥，可能會對小孩哺乳等會有影響，所以主張用針灸較好。 產后腰痛患者主要因為長時間坐，或者彎腰動作較多，所以平時一定要注意，在坐月子時盡量不要做彎腰動作，或者盡量不要坐著低頭哺乳。盡可能避免受寒，腰部要保暖，因為這時患者身體較弱，風寒濕邪最容易入侵，所以一定要注意這些。此外，針灸后盡量不要洗澡，一般人針灸以后兩小時可以洗澡，但產后盡量不要立即上洗澡，最好當天不要洗澡，特別是天冷時也盡量避免洗澡，日常生活中多注意就完全可以避免。