治療產后腰痛主要有以下幾個方面： 1、要注意哺乳的姿勢，在產后進行哺乳是很多孕婦都需要做的事情，產婦在喂奶的時候盡量選擇腰部有支撐的椅子，或者在腰部墊個小枕頭，這樣能夠給腰部做個很好的支撐以減少腰部的疼痛加重； 2、減少彎腰的次數，在產后要對腰部做好保護措施，在平時給孩子換尿褲或者是洗屁股的時候可以選擇適合的母嬰臺，適合的平面幫助更換，在平時提重物的時候盡量避免彎腰； 3、選擇適合自己的床墊，有些產婦喜歡比較軟的床墊，但是過軟的床墊會讓腰部受到損傷從而加重腰部疼痛。建議產婦選擇適合自己的床墊，盡量不要選擇太軟的床墊。