服用瀉藥的危害主要為可導致腸壁神經功能紊亂、腸道黑病變、嚴重腹瀉，進而出現脫水、電解質紊亂、代謝性酸中毒、低血糖，以及免疫功能低下等臨床表現。因此，不建議患者長期服用刺激性瀉藥，比如果導片。便秘患者應進行比較合理的治療，先注意生活方式，定時大便，多飲水，并適當運動，多攝入含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、白蘿卜、紅薯、南瓜、獼猴桃、火龍果、成熟香蕉等。另外，患者也可以加用潤滑腸道的食物，比如蜂蜜水等，而在涼拌菜中也可以加食用麻油，可達到便秘緩解的目的。患者還可以使用益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，都能起到刺激腸道蠕動，達到緩解便秘目的。