小孩睡覺踢被子的原因常見于以下幾個方面：1、環境因素：小孩睡覺的時候，所處環境溫度過高，家長怕小孩睡覺著涼，給小孩蓋的被子過厚或穿衣過多，均會導致小孩睡覺時覺得身體過熱，出現不由自主踢被子的現象。需要通過將被子從身體踢掉之后才能減少熱量，使身體內附著的熱量揮發。此種情況下，家長應適當降低室溫，減少小孩所穿衣物或換薄的被子。當小孩不再覺得過熱之后，踢被子的現象也會逐漸減輕或消失；2、缺維生素D、缺鈣：當小孩缺維生素D、缺鈣時，會導致大腦皮層的興奮性增高。此時即使小孩進入睡眠狀態，也會出現睡眠不安穩，頻繁翻來覆去或踢被子的現象。出現上述情況時，需要讓小孩多曬太陽，積極補充維生素D和鈣，當小孩體內維生素D和鈣的水平逐漸升至正常之后，踢被子的癥狀也會逐漸好轉。