如果孩子在睡眠過程中打呼嚕、打鼾，要注意引起孩子打鼾的原因。很多孩子可能是存在呼吸道感染，這時會有比較多的鼻內分泌物，即常見的鼻涕，很多孩子還會有鼻黏膜水腫。因為孩子鼻腔比較狹窄，如果有鼻黏膜水腫或者鼻分泌物比較多，會導致孩子鼻腔阻塞。氣流進出時，就會聽到孩子在睡眠過程中打鼾。這時可以做局部處理，如用生理性海鹽水幫助孩子清潔鼻腔，把臟東西和鼻內分泌物清理出來。另外針對鼻黏膜水腫，可以考慮用熱水、熱毛巾敷鼻子。同時夜間可以考慮讓孩子調整體位，如側臥或適當抬高上半身等，有助于孩子睡眠過程中打鼾的癥狀緩解。還有些孩子可能比較肥胖，咽部肌肉比較肥厚，有些孩子可能存在腺樣體肥大，都會引起孩子睡眠過程中打鼾。需要注意確認情況，針對肥胖的孩子，要積極減肥。針對腺樣體肥大的孩子，最好請耳鼻喉科醫生來檢查，如果腺樣體肥大很嚴重，可能需要手術干預。如果是比較輕微的情況，也可以考慮用藥或調整體位，幫助孩子緩解打鼾。