用眼過度時可以通過以下方法緩解：1、少用眼：用眼過度主要的處理辦法為少用眼，恢復(fù)到自然的視覺狀態(tài)，視疲勞即可得到緩解。不可長時間保持同一姿勢看近處，眼睛會出現(xiàn)酸痛感；2、戶外活動：多進(jìn)行戶外活動，尤為進(jìn)行球類運(yùn)動。球在快速跳動過程中眼球轉(zhuǎn)動，可起到協(xié)調(diào)作用?；謴?fù)到自然的視覺狀態(tài)，肌肉自然可得到放松；3、使用眼藥水：理論上可用緩解疲勞的眼藥水，如人工淚液或類似于施圖倫這類刺激微循環(huán)的眼藥水可能有一定幫助。用眼過度是指睫狀肌痙攣，即眼睛有視疲勞感覺。疲勞包括眼內(nèi)肌疲勞和眼外肌疲勞，眼內(nèi)肌疲勞為睫狀肌過于緊張。通常外眼斜和內(nèi)眼斜的小孩，相對更易出現(xiàn)眼疲勞感覺。