總是覺(jué)得饑餓，可能由以下幾種原因?qū)е拢?、進(jìn)食較少：沒(méi)有吃飽，身體自動(dòng)發(fā)放饑餓信息，使飽食中樞發(fā)放沖動(dòng)，從而產(chǎn)生饑餓感；2、飲食過(guò)于清素：攝入的食物中油脂、糖分含量較低，使用這些食物后不容易產(chǎn)生飽腹感。同樣身體也會(huì)發(fā)放沖動(dòng)到中樞飽食中樞，產(chǎn)生饑餓感；3、基礎(chǔ)代謝率過(guò)高：部分人可能代謝比較快，對(duì)能量的消耗較快、較多，正常攝入的能量無(wú)法滿(mǎn)足代謝，機(jī)體也會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)；4、胃腸蠕動(dòng)過(guò)快：食物在消化道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)短，沒(méi)有對(duì)食物進(jìn)行充分的消化吸收，導(dǎo)致機(jī)體相對(duì)的缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體也會(huì)產(chǎn)生自動(dòng)的生理調(diào)節(jié)，產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)；5、其他原因：如甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，這種情況是比較明顯，此外糖尿病，血糖代謝紊亂時(shí)，也容易產(chǎn)生饑餓感。