肌炎的癥狀，主要是局部的疼痛，甚至伴有輕微的僵硬。如果過度活動，就會造成更明顯的疼痛，一般這種疼痛，屬于酸痛、酸脹的感覺。大部分發生在下腰部，或者大腿、小腿以及肩關節。1、休息：肌炎屬于機體軟組織的慢性損傷炎癥，所以要減少患病部位的頻繁使用，減少機械的損傷和物理的刺激。就會保護肌肉和筋膜，能夠得到更好的休息，從而恢復得更快；2、熱敷、理療：可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，從而使炎癥逐漸地消退；3、藥物治療：必要的時候，口服非甾體類抗炎藥，一般1-2個星期，可以起到抗炎鎮痛的作用。也可以外用膏藥，或者短期地口服活血化瘀的中藥，也能夠消除肌炎所引起來的疼痛和腫脹的感覺。適當的保護，再結合理療等功能鍛煉的方法，適當的免負重功能鍛煉，也有助于加強肌肉的強度，從而預防肌炎的發生。通過這種保護，絕大部分的肌炎都能夠得到很好的治療，預防再發，從而使關節、脊柱更加地穩定。