懷孕中期由于體內雌激素濃度增加，皮腔內毛細血管充血、腫脹而容易發生破裂出血，這是一種正常的懷孕生理反應，不要過多緊張。孕中期由于胎兒和胎盤的原因，雌激素濃度分泌增加，導致全身的毛細血管都會發生腫脹，鼻黏膜也會發生腫脹，再稍微受到碰撞，或者是有感冒的時候就容易發生鼻出血，這種屬于正常生理反應。可以在這期間補充富含維生素C的食物，維生素C主要是增加血管的彈性、減少血管的脆性，有助于血管快速修復，可以避免由于血管過度腫脹，發生的鼻出血。 另外，孕中期出血也有可能是血液的廣泛稀釋，然后導致血小板功能的下降，也可能導致凝血功能減低，造成孕中期鼻出血。這時也不要太過于在意，也只是補充營養、均衡營養，包括維生素B、維生素C類的食物，也可以補充適當的蛋白質，以保證孕婦和胎兒的需求，以保證正常的血管功能的修復，而避免孕中期鼻出血發生。