低血糖后多久能恢復正常要取決于血糖低的程度，以及低血糖后所補充食物的性質。1、低血糖程度：如果血糖不是特別低，比如說在3.9mmol/L左右時，一般稍微進食后10-20分鐘就能夠恢復正常。若血糖特別低，比如低到了1-2mmol/L且不能及時進食，此種情況可能需要靜脈輸糖才能緩解。一般需要半個小時至1個小時才能恢復；2、補充食物性質：飲料相對而言血糖提升較快，飲用后短時間即可提升血糖。葡萄糖粉或水果糖類食物，食用后10分鐘左右血糖即可恢復正常。巧克力升糖相對較慢，一般食用半小時至一小時才可恢復。若進食含淀粉類食物如饅頭、面包等，也可能需要半個小時至一小時左右才能恢復正常。