上臂肌肉疼痛的原因包括以下幾種：1、外傷：一般情況下最直接的是外傷、創傷，直接打砸產生的疼痛；2、長期勞累：長期勞累乳酸堆積，如經常打羽毛球 、乒乓球，還有運動，導致乳酸堆積，出現酸疼、酸脹；3、無菌性炎癥性疼痛：可能是一種長期慢性勞損導致的無菌性炎癥；4、神經卡壓癥狀：例如原先做運動員的肌肉比較肥厚，當神經在肌肉之間穿行時，由于肌肉肥厚卡壓了神經，經常會導致橈神經分布區從肩到上臂外側，前臂外側出現酸脹、麻木的疼痛感；5、頸椎病：經常看手機或者電腦、伏案，導致頸椎病。頸椎病卡壓椎間關節、頸椎、神經，這些正好也支配了上臂部分，所以也經常會出現上臂肌肉疼痛、麻木。當然，隨著目前的檢測方式，發現周圍神經性疾病，周圍神經病變也會導致前臂肌肉疼痛。